Avantouinti alkoi Maakesken kylänrannassa ★

Padasjoelle saatiin kaikille avoin talvi­uintipaikka, kun Maakesken kyläyhdistys aukaisi 1.1. kylänrannassa avannon.

Kylänrantaan kertyi mukavasti väkeä uudenvuodenpäivänä avantouintipaikan avajaisiin. Kaikki halukkaat pääsivät testaamaan uutta uintipaikkaa ja saunakin oli lämpimänä.

Jatkossa vaatteita pääsee vaihtamaan lämmitettyihin pukuhuonetiloihin kausimaksun maksamalla.
– Kylähankkeen kyselyssä useampi maakeskeläinen toivoi talviuintipaikkaa, kertoo paikan yhteys­henkilö Marjatta Ojala.

Hannu Tiili aikoo ryhtyä käymään säännöllisesti kotikylän avannossa. 30 vuoden talviuintiharrastus on pitänyt taudit loitolla.

– Ensin käyn avannossa ilman saunaa, sitten otan löylyjä ja käyn välillä pari, kolme kertaa uimassa.

Tiili antaa neuvoksi ensikertalaisille, että kannattaa kuulostella oloaan. Ensialkuun voi vain nopeasti kastautua ja pikkuhiljaa pidentää vedessäoloaikaa. Tiili varoittaa kastamasta päätä avannossa, sillä raju lämpötilanvaihto voi aiheuttaa huimausta.

Olo on kuin uudestisyntynyt, kun on muutaman kerran käynyt dippaamassa itseään hyiseen veteen. Avantouinnin sanotaan tehostavan verenkiertoa, lievittävän kipuja ja vähentävän nukahtamisvaikeuksia ja stressiä. Säännöllisesti kylmiä kylpyjä ottavien kylmänsietokyky paranee ja perusverenpaine laskee.


Talviuinti

– on edullinen ja luonnonläheinen harrastus
– vähentää stressiä ja parantaa unen laatua
– välineiksi riittää uima-asu ja siirtymistä varten tossut, lisäksi voi hankkia neopreenihanskat; päähineen käyttö on suositeltavaa
– ota aina kaveri mukaan uintireissulle
– lämmittele lihakset ennen uintia liikunnalla
– kylmyys saattaa aiheuttaa vaaratonta, mutta inhottavan tuntuista hengen salpautumista, siihen kuitenkin tottuu ajan myötä
– kylmään veteen ei tule hypätä pää edellä, eikä päätä ole suositeltavaa edes kastella
– Suomessa on kymmeniä talviuintiseuroja ja satoja talviuintipaikkoja
– harrastajamäärä lisääntyi nopeasti Suomen Ladun otettua lajin mukaan kuntoliikuntaohjelmaansa
– Suomen Avantouintiliitto ry on perustettu vuonna 2002, siinä on 13 jäsenseuraa
– lajin SM–kisoja on järjestetty vuodesta 1989 asti, uimarit ottavat mittaa toisistaan myös EM- ja MM-tasolla
– kylmässä vedessä ruumiinlämpö voi laskea jopa 10 astetta 15 minuutissa, ruumiinlämmön laskiessa alle 35 asteen ihminen kärsii hypotermiasta

Scroll to Top