– Hyvää muistiviikkoa, toivotti Elisa Ahonen Päijät-Hämeen muistiyhdistyksestä tiistaina 22.9. Olkkarille kokoontuneille.
Ahonen on yhdistyksen uusimman toiminnon, Muistipysäkin, työntekijä. Padasjoella toimii myös Muistikahvila.
Olkkarilaiset joutuivat pikaiseen muistitestiin, kun piti kuvasta tunnistaa hymynaamat. Tehtävässä tarvittiin havainnointia ja keskittymistä, jotka ovat muistamisen kannalta oleellisia.
– Muistijärjestelmään kuuluu aistimuisti, joka ottaa tietoa ympäristöstä vastaan. Sen kautta suodattuu tietoa lyhytkestoisen työmuistin käsittelyyn. Säilömuistiin päätyvät muistettavat asiat.
Lohdullista oli kuulla, että kaikki unohtavat ja unohtaminen voi olla jopa hyvästä. Terveistä aikuisista 83 % unohtaa joskus nimiä, 60 % esineiden nimiä, 49 % asioista, joista on kertonut ja 34 % sovittuja tapaamisia.
Ikääntyminen vaikuttaa muistiin, mutta terve iäkäs ei höperöydy. Iäkkäällä on enemmän hankaluuksia ns. ulkomuistin toiminnassa, mutta parempi kyky tunnistaa ja palauttaa mieleen tosiasioita.
Kivut, aistipuutokset, väsymys, masennus ja stressi vaikuttavat muistamiseen.
Ahosen mukaan kaikki muistin haasteet eivät ole huolestuttavia. Jos esimerkiksi avaimet, silmälasit ja rahapussi ovat välillä hukassa, ei ole syytä huoleen. Huolestua pitää siinä vaiheessa, kun arki alkaa vaikeutua ja ajantaju heikentyä. Tai jos eksyilee tutuissa paikoissa.
– Tutkimuksiin on hyvä hakeutua, jos alkaa tulla muistiin liittyvä uusi oire, joka toistuu ja pahenee. Tai jokin muuttuu olennaisesti aiempaan verrattuna ja alkaa tulla vakavia virheitä. Muistisairauksiin liittyy usein kommunikoinnin, hahmottamisen, käytöksen ja persoonallisuuden muutokset.
Tärkeä merkki on se, että läheiset huomaavat muutoksen, vaikka itse ei sitä huomaa.
Muistisairaus on kattotermi erilaisille aivoja rappeuttaville sairauksille, jotka heikentävät muistin lisäksi ihmisen tiedonkäsittelyä ja toimintakykyä.
Suomessa on yli 150 000 muistisairasta ja koska Padasjoki on Suomen ikääntyneimpiä kuntia, on muistisairaita meillä selvästi enemmän kuin keskivertokunnassa.